El estreñimiento es uno de los problemas digestivos más comunes en el mundo. Ocurre cuando las evacuaciones intestinales se vuelven menos frecuentes y más difíciles de expulsar.
Una mala alimentación y una ingesta insuficiente de fibra suelen ser las causas principales del estreñimiento. Sin embargo, el estrés, los cambios en la rutina y ciertas condiciones que ralentizan las contracciones musculares del colon también pueden provocarlo.
Generalmente, el tratamiento del estreñimiento comienza con cambios en la dieta y el estilo de vida, que son las formas más simples y rápidas de prevenir y aliviar esta condición. Si estos cambios no son efectivos, el médico puede recomendar medicamentos o incluso una intervención quirúrgica.
Esta frecuencia de sanación puede ayudar a aliviar:
✔️Dolor en la parte baja de la espalda.
✔️Dolor abdominal persistente.
✔️Esfuerzo o dolor durante la evacuación.
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