Puedes usarlas todos los días. Normalmente se recomienda dos veces al día.
Puedes seguir utilizándolas mientras las almohadillas TENS sigan siendo adhesivas. Después de cada uso, vuelve a pegarlas en la lámina de plástico con la que venían originalmente.
Durarán tanto como logres mantener su adhesividad. Con el tiempo, tienden a acumular residuos o a secarse. Guardarlas en su bolsa original cuando no las uses ayudará a prolongar su vida útil.
Puedes enjuagar suavemente la parte adhesiva con agua y dejarla secar durante un día, pegada a la lámina de plástico, para eliminar restos de piel muerta u otros residuos. Esto puede alargar su vida útil si empiezan a perder pegajosidad.
También se ha informado que aplicar un poco de aceite esencial puede ayudar a mantener la parte adhesiva hidratada y limpia, prolongando así su duración.